El dolor de la artritis es un problema común que afecta a muchas personas. Según los CDC el 21,2% de los adultos estadounidenses recibieron un diagnóstico de artritis entre 2019 y 2021. Además, aunque muchas personas asocian la artritis con el envejecimiento, cualquiera puede padecerla en cualquier etapa de la vida.
La artritis afecta a las articulaciones y los tejidos circundantes, dificultando tareas sencillas como levantarse o caminar. Aunque es una parte típica del envejecimiento, no tiene por qué aceptar una vida de dolor y movilidad limitada. Con el tratamiento adecuado y cambios en el estilo de vida, puede controlar eficazmente el dolor de la artritis.
A continuación, Premier Med Group describe sus planes de tratamiento disponibles para alivio del dolor de la artritis en Nueva Jersey o Pennsylvania. Los consejos incluyen maneras de manejar el dolor de la artritis con los tratamientos tradicionales y hacer algunos cambios de estilo de vida que podrían ayudarle a lidiar mejor.
La artritis puede afectar a distintas partes del cuerpo y de la vida
Muchas personas no se dan cuenta de que la artritis se presenta en más de 100 formas diferentes. Cada variante afecta al organismo de forma diferente. Según los CDC, la artrosis es la más común y afecta a unos 33 millones de personas en Estados Unidospero es más frecuente en adultos a partir de los 45 años. La artrosis suele causar dolor o molestias en las rodillas, las caderas, las manos y la espalda.
La artritis reumatoide es un trastorno inflamatorio crónico y autoinmune. No sólo afecta a las articulaciones, sino que puede dañar los vasos sanguíneos, la piel, los ojos y los pulmones. A diferencia de la artrosis, que es el resultado del desgaste de las articulaciones, la artritis reumatoide puede provocar erosión ósea y deformidad articular.
Consejos para controlar el dolor de la artritis
Aunque no se puede curar la artritis, controlar el dolor y los síntomas puede facilitar la realización de ciertas actividades. Estos consejos para controlar el dolor podrían mejorar tu calidad de vida:
1. Mantente activo
Hacer ejercicio con regularidad puede ser útil para controlar el dolor de la artritis. BMC Sports Science Medicine and Rehabilitation publicó un informe que sugiere que los ejercicios aeróbicos pueden ayudar a los pacientes con artritis reumatoide a mejorar la movilidad, reducir el dolor y aumentar su capacidad aeróbica.
Del mismo modo, los CDC recomiendan hacer al menos 150 minutos de ejercicio a la semana para ayudar a reducir el dolor y mejorar la función física. Algunas ideas para mantenerse activo son:
- "El movimiento es loción"
- Da largos paseos al atardecer.
- Practica ciclismo varias veces a la semana.
- Pruebe programas de ejercicio en grupo.
2. Utilizar medicamentos sin receta
Algunos analgésicos de venta libre se combinan bien con el ejercicio regular para controlar el dolor causado por la artritis. Si tu médico te receta medicación para el dolor, sigue atentamente sus instrucciones para evitar efectos secundarios como el malestar estomacal.
Cuando se trata el dolor de la artritis, también es importante ser completamente sincero con el médico sobre cualquier problema que se tenga con los medicamentos y el dolor que se experimenta.
3. Mantener una dieta sana
Una dieta equilibrada es clave para cualquier rutina de autocuidado, pero especialmente para los pacientes con artritis, que deben vigilar su peso. Según el Centro de Artritis Johns Hopkins, con sólo 5 kilos de sobrepeso puede aumentar la presión sobre las rodillas hasta 60 libras con cada paso. El dolor debería disminuir si puede reducir este tipo de presión sobre las articulaciones.
Manténgase al día con el ejercicio regular y hable con su médico acerca de sus preocupaciones. Establecer objetivos alcanzables para perder peso y comer más sano es bueno si usted está buscando un enfoque más natural para el tratamiento del dolor en Nueva Jersey o Pennsylvania.
4. Aprovechar las ayudas a la movilidad
El uso de ayudas para la movilidad, como muletas, bastones o andadores, puede reducir la tensión en las articulaciones de la cadera y la rodilla durante los desplazamientos. Un bastón o una muleta deben ir siempre en la mano contraria. Por ejemplo, si tu rodilla derecha es la fuente de tus molestias, sujeta la ayuda con el brazo izquierdo.
Dado que afecciones como la artritis reumatoide pueden provocar discapacidad, las ayudas y el tratamiento son importantes. Según el Centro de Artritis John Hopkins, el 60% de las personas con artritis reumatoide son incapaces de trabajar al cabo de 10 años tras un tratamiento insuficiente. Su médico puede ayudarle a sopesar el tipo de tratamiento y sugerirle ayudas para su tipo específico de artritis.
5. No te pases
Aunque el ejercicio es crucial para la salud de las personas con artritis, hay que tener cuidado. Los movimientos repetitivos y agacharse o levantar peso en exceso pueden irritar las articulaciones y provocar más dolor. Realizar demasiadas tareas sencillas en casa puede resultar una elección dolorosa.
- Inyecciones para el dolor de la artritis
Las inyecciones para el dolor de la artritis suelen utilizarse para proporcionar alivio cuando otros tratamientos, como los medicamentos y la fisioterapia, no son suficientes. Estas inyecciones pueden tratar la inflamación, reducir el dolor y mejorar la movilidad, ofreciendo alivio tanto a corto como a largo plazo. Inyecciones articulares para el dolor artrítico
Existen varios tipos de inyecciones para el tratamiento del dolor de la artritis:
- Inyecciones de corticosteroides: se utilizan habitualmente para la artrosis, la artritis reumatoide y otras afecciones inflamatorias de las articulaciones.
- Inyecciones de ácido hialurónico (viscosuplementación): Las inyecciones de AH están aprobadas por la FDA para su uso en rodillas.
- Inyecciones de plasma rico en plaquetas (PRP): más utilizadas para la artrosis y las lesiones de tendones o ligamentos asociadas a la artritis.
- Inyecciones de células madre: Las inyecciones de células madre aún se están investigando, pero se están utilizando en la práctica clínica para la artrosis y otras afecciones articulares.
- Inyecciones de toxina botulínica (Botox): se utilizan principalmente para el dolor muscular asociado a la artritis, como en el caso de la artritis de la ATM (articulación temporomandibular) o el dolor de cuello relacionado con la artrosis.
- Inyecciones anestésicas (anestésicos locales): útiles para diagnosticar la causa del dolor articular o para los brotes agudos de artritis (gota).
- Proloterapia: inyectar una solución irritante (a menudo una solución a base de dextrosa) en la articulación, los ligamentos o los tendones afectados. El irritante provoca una leve respuesta inflamatoria que estimula los mecanismos de curación del organismo, favoreciendo la reparación de los tejidos, el fortalecimiento de ligamentos y tendones y, en última instancia, la reducción del dolor y la inflamación.
Es importante consultar con Grupo Premier Med antes de considerar las inyecciones para asegurarse de que está eligiendo el tratamiento más adecuado en función de su tipo específico de artritis y su gravedad.
Mediante una combinación de tratamientos médicos, ejercicio, dieta y ayudas para la movilidad, puede controlar mejor el dolor de la artritis y mejorar su calidad de vida en general con la ayuda de https://premiermedgroup.com/
Terapia con oxígeno hiperbárico (TOHB) para el dolor artrítico: La terapia con oxígeno hiperbárico ofrece un enfoque prometedor para el tratamiento del dolor de la artritis. Varios estudios han sugerido que puede ofrecer beneficios en el tratamiento de los síntomas de la artritis: Osteoartritis, Artritis Reumatoide.
Al reducir la inflamación, mejorar la circulación y favorecer la reparación de los tejidos, la TOHB puede ayudar a aliviar el dolor y mejorar la movilidad de quienes padecen artritis. Si está considerando el TOHB como parte de su plan de tratamiento de la artritis, es importante que consulte con su profesional sanitario para determinar si esta terapia es adecuada para usted y para analizar cómo puede encajar en su estrategia general de tratamiento del dolor.
Llegar a Premier Med Group para ayudar con el manejo del dolor en Nueva Jersey y Pennsylvania
La artritis puede ser una parte del envejecimiento con la que la gente a menudo tiene que lidiar, pero mantenga la barbilla alta - usted tiene opciones para el manejo del dolor en Pennsylvania y Nueva Jersey. El tratamiento para el dolor de la artritis mejora su calidad de vida y puede retrasar el deterioro. ¿Por qué no preguntar a Premier Med Group acerca de las técnicas de manejo del dolor?
Para obtener más información sobre la gestión de dolor de la artritis, o para discutir las opciones, llame a Premier Med Group en (908) 904-1900 o ponerse en contacto en línea. Nuestros médicos aceptan la mayoría de los planes de seguro, incluyendo la compensación de trabajadores, sin culpa, y PIP (protección contra lesiones personales). Citas el mismo día puede estar disponible.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos tipos de artritis existen?
Existen más de 100 tipos oficiales de artritis, incluida la osteoartritis (OA) que es el tipo más común, Artritis reumatoide (AR), Artritis psoriásica, Gota, Lupus, Espondilitis Anquilosante
¿Qué causa la artritis?
La causa exacta depende del tipo de artritis. Sin embargo, entre las causas más comunes se encuentran los antecedentes familiares, el aumento de la edad, las lesiones, las infecciones, los trastornos autoinmunitarios
¿Cuáles son los síntomas de la artritis?
Los síntomas más comunes son dolor y sensibilidad en las articulaciones, hinchazón de las articulaciones, rigidez articular, especialmente por la mañana, reducción de la amplitud de movimiento, fatiga y malestar general.
¿Cómo se diagnostica la artritis?
Necesitará una exploración física para comprobar si hay inflamación, enrojecimiento y sensibilidad articular. Es posible que el médico solicite radiografías, resonancias magnéticas para observar el daño articular y análisis de sangre para identificar marcadores de inflamación o actividad autoinmunitaria (sobre todo en el caso de la artritis reumatoide).
¿Existe cura para la artritis?
No, actualmente no existe cura para la artritis. El dolor y los síntomas pueden controlarse mediante:
- Medicamentos: Antiinflamatorios no esteroideos (AINE), analgésicos o fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (FAME) para la artritis reumatoide.
- Fisioterapia: Ejercicios para mejorar la flexibilidad y fortalecer los músculos que rodean las articulaciones.
- Cambios en el estilo de vida: Mantener un peso saludable, mantenerse activo y seguir una dieta antiinflamatoria.
- Cirugía: En casos graves, puede considerarse la sustitución articular u otras opciones quirúrgicas.
¿Se puede prevenir la artritis?
Aunque la artritis no siempre puede prevenirse, las opciones de estilo de vida pueden reducir el riesgo o retrasar su aparición:
- Mantenerse activo: El ejercicio regular puede fortalecer los músculos y proteger las articulaciones.
- Mantener un peso saludable: Reduce la presión sobre las articulaciones, especialmente las que soportan peso.
- Evitar lesiones articulares: Llevar el equipo adecuado durante la práctica de deportes y actividades puede ayudar a prevenir lesiones que pueden contribuir a la artritis en etapas posteriores de la vida.
¿Cuánto peso debo perder para reducir el dolor de la artritis?
Según los CDC, una persona que pese 250 libras puede notar una mejoría en su dolor de artritis al perdiendo 12 libras o más. Su médico puede darle más información.
¿Qué tipos de ejercicio son seguros para la artritis?
Los ejercicios de bajo impacto son los mejores para las personas con artritis, como: caminar, nadar, montar en bicicleta, yoga, ejercicios de estiramiento
¿Puede el ejercicio aliviar el dolor de la artritis?
Sí, el ejercicio regular puede ayudar a reducir el dolor de la artritis mejorando la movilidad de las articulaciones, fortaleciendo los músculos que las rodean y favoreciendo la circulación general. Los ejercicios de bajo impacto, como caminar, montar en bicicleta o nadar, son especialmente beneficiosos para los pacientes con artritis.
¿Son eficaces los medicamentos sin receta para el dolor de la artritis?
Sí, los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno o el paracetamol, pueden ser eficaces para controlar el dolor leve o moderado de la artritis. Sin embargo, siga siempre las indicaciones de su médico sobre el uso de la medicación para evitar efectos secundarios y comunique abiertamente sus niveles de dolor para un control óptimo.
¿Debo evitar la actividad si tengo artritis?
Aunque hay que evitar el sobreesfuerzo, es importante mantenerse activo. El movimiento regular puede ayudar a reducir la rigidez y mejorar la salud de las articulaciones. Intenta hacer ejercicios de bajo impacto y evita los movimientos repetitivos que podrían irritar aún más las articulaciones.
¿Qué papel desempeña la dieta en el tratamiento de la artritis?
Una dieta equilibrada es importante para el tratamiento de la artritis, sobre todo para quienes desean perder peso y reducir el estrés articular. El consumo de alimentos antiinflamatorios como el pescado (rico en omega-3), las frutas, las verduras y ciertos cereales integrales puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor.
¿Cómo ayudan las ayudas a la movilidad en la artritis?
Los dispositivos de ayuda a la movilidad, como bastones, andadores y muletas, pueden ayudar a reducir la tensión en las articulaciones doloridas, especialmente en caderas, rodillas y tobillos. Estas ayudas pueden mejorar tu capacidad para moverte con seguridad y comodidad, permitiéndote mantener la movilidad a la vez que reduces el dolor.
¿Existen remedios caseros para la artritis?
Algunas personas encuentran alivio a los síntomas de la artritis utilizando remedios naturales como:
- Terapia de frío y calor: Uso de almohadillas térmicas o bolsas de hielo para calmar el dolor.
- Cúrcuma: Contiene curcumina, un compuesto antiinflamatorio.
- Baños de sales de Epsom: Pueden ayudar a relajar los músculos y reducir la hinchazón.
- Masaje: Puede ayudar a aliviar el dolor y la rigidez de las articulaciones.
Sin embargo, es importante que consultes con tu médico cualquier remedio casero antes de probarlo.
¿Puede la artritis provocar discapacidad?
Sí, en casos graves, la artritis puede provocar discapacidad, sobre todo si no se trata. Afecciones como la artritis reumatoide pueden causar deformidades articulares y graves limitaciones de la movilidad. El diagnóstico y el tratamiento tempranos son cruciales para prevenir estas consecuencias.