Vivir con dolor de cuello puede ser debilitante, más aún cuando el dolor se vuelve crónico. Según la Clínica Mayoel dolor de cuello es una de las principales causas de discapacidad, y aproximadamente la mitad de las personas que lo padecen seguirán experimentando dolor con frecuencia.
Premier Med Group puede ayudarle con el cuello crónica cuello crónico en Nueva Jersey. Los médicos de nuestro directorio pueden diagnosticar la fuente de su dolor y ayudarle a encontrar una solución para que pueda volver a vivir sin dolor.
Tipos de dolor de cuello
El dolor de cuello adopta muchas formas. El dolor leve aparece y desaparece, pero el dolor de cuello crónico, o cervicalgia, persiste durante más de tres meses con un alivio mínimo. Algunos de los tipos son:
- Matidez o dolor: La opacidad o el dolor afectarán a una zona general más que a un punto concreto del cuello.
- Entumecimiento y hormigueo: Si este tipo de dolor se irradia hacia el brazo o la espalda, es señal de algo grave.
- Agudo y punzante: El dolor punzante se siente como si algo afilado se clavara en los músculos.
- Rigidez: La rigidez persistente del cuello reduce la amplitud de movimiento y puede provocar dolor en otras zonas al compensar en exceso para funcionar con normalidad.
¿Cuáles son las causas del dolor cervical crónico?
El cuello es una parte complicada del cuerpo, lo que significa que muchas cosas pueden ir mal en él. El dolor de cuello crónico puede ser el resultado directo de una lesión o estar causado por otra afección que provoque molestias en la columna cervical. Muchas de estas causas pueden empezar como un dolor leve pero acabar provocando un dolor crónico.
Artritis
La artritis es una fuente común de dolor crónico de cuello que puede que no notes hasta mucho después de que empiece. Girar la cabeza hacia un lado le resultará difícil y es posible que tenga dolores de cabeza.
Enfermedad degenerativa discal cervical
Los discos del cuello y la columna se degeneran con el tiempo como parte normal del envejecimiento. Sin embargo, si se degeneran demasiado deprisa, pueden provocar artritis, pinzamientos nerviosos o ejercer demasiada presión sobre las articulaciones.
Estenosis espinal cervical
Esto ocurre cuando el canal espinal se estrecha debido a la degeneración de las vértebras. La estenosis foraminal cervical es un problema similar que afecta a los orificios del interior de la vértebra. El estrechamiento suele estar causado por espolones óseos y hernias discales.
Caída
Las caídas suelen provocar lesiones graves que causan dolor durante poco tiempo, pero a veces pueden derivar en dolor crónico. El resultado de su caída dependerá del impacto y del tratamiento que haya recibido.
Fractura o rotura
Los huesos rotos o fracturados en el cuello pueden causar dolor crónico si no se busca tratamiento de inmediato, o si el cuello está gravemente lesionado.
Hernia discal
Las hernias discales se producen cuando el núcleo pulposo, o capa interna del disco, se desprende. El dolor se produce cuando el disco presiona contra los nervios o causa inflamación en cada vértebra. El dolor por hernia discal puede ser insoportable.
Inflamación
A menudo causada por la artritis, la inflamación puede ejercer presión sobre las vértebras y provocar una tensión muscular en el cuello que no desaparece. Si no se trata, puede resultar cada vez más doloroso.
Mala postura
La Revista Brasileña de Fisioterapia informa de que la mala postura es una de las principales asociaciones con el dolor de cuello. Si trabaja frente al ordenador o mira hacia arriba o hacia abajo todo el día, puede acabar padeciendo dolor cervical crónico. Dormir en una postura incorrecta también puede causar dolor continuo.
Factores psicológicos
Aunque el dolor de cuello crónico es un problema físico, existen factores de riesgo que pueden aumentar su dolor. La ansiedad no tratada, la depresión y el estrés prolongado pueden causarte dolor.
Movimientos repetidos
Del mismo modo que quedarse quieto en una mala postura puede causar dolor de cuello, también puede ocurrir lo mismo si te mueves demasiado. Si miras o te mueves con frecuencia en la misma dirección, puedes provocar tensiones y dolores que se cronifican cuanto más te mueves.
Latigazo cervical
El latigazo cervical se produce cuando la cabeza se desplaza repentinamente hacia delante y luego hacia atrás. Suele ocurrir en accidentes de coche o en montañas rusas que te sacuden demasiado deprisa.
Cómo tratar el dolor de cuello crónico
Entre 1996 y 2016, los residentes en Estados Unidos gastaron 134.500 millones de dólares en tratamientos para el dolor de cuello y espalda baja, según un informe publicado por JAMA. Hay varios tipos de estrategias de alivio del dolor de cuello que pueden ayudar a las personas a recuperarse de su dolor de manera significativa, si no completamente. El tratamiento que necesite dependerá de su lesión, estilo de vida y preferencias.
Tratamientos caseros
Los tratamientos caseros proporcionan un alivio temporal entre las citas médicas. Las soluciones pueden incluir:
- Analgésicos
- Descansa
- Compresas de hielo y calor
- Mejorar la postura
- Estiramientos
La mayoría de ellas se consideran seguras para realizarlas por cuenta propia, pero hable siempre con su profesional sanitario para determinar la medicación y los niveles de actividad seguros. Tu médico puede recetarte dosis más altas de analgésicos si las opciones sin receta no te ayudan.
Inyecciones
Las inyecciones ofrecen un alivio rápido a corto plazo para proporcionarle fuerza y movilidad suficientes para seguir otras opciones de tratamiento. Entre los tipos de inyecciones se incluyen los siguientes:
- Los corticoides epidurales reducen la inflamación alrededor de las hernias discales.
- Las inyecciones dirigidas a los nervios eliminan las señales de dolor.
- Las inyecciones en puntos gatillo deshacen los nudos de los músculos.
Fisioterapia
La fisioterapia suele ser uno de los mejores métodos de tratamiento, ya que ayuda a estirar y fortalecer los músculos para evitar nuevas lesiones. Puedes utilizar la fisioterapia junto con otras opciones de tratamiento.
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Preguntas frecuentes
¿Puede solucionarse el dolor de cuello crónico?
El dolor de cuello crónico puede tratarse con fisioterapia, inyecciones, medicación y otros métodos. El control del dolor y el fortalecimiento muscular suelen ser los métodos de tratamiento más utilizados.
¿Qué significa tener dolor constante en el cuello?
El dolor de cuello constante puede ser un signo de mala postura, distensión muscular, dolor nervioso, hernia discal u otras afecciones. El dolor que dura más de tres meses se considera crónico.
¿Cómo afrontar un dolor de cuello insoportable?
Los estiramientos, los masajes, los analgésicos y el calor o el hielo son formas rápidas de aliviar temporalmente un dolor de cuello insoportable. Busca un tratamiento para el dolor de cuello crónico, como la fisioterapia, para un alivio a largo plazo.
